Попробуйте также урбеч из коричневого льна.
Благодаря своему составу из разнообразия микро- и макроэлементов, минералов, клетчатки, витаминов, оказывает неповторимую пользу для здоровья организма.
Лен купить необходимо для восполнения баланса между Омега-3 и Омега-6. Они обе помогают наладить бесперебойный обмен веществ, способствуют выведению токсинов и шлаков, снижению уровня холестерина в крови, являются профилактикой для сердечно-сосудистых заболеваний.
Клетчатка нормализует работу кишечника, чистит организм от зашлакованности, способствует здоровому пищеварению, устраняет запоры, всё это автоматически ведет к потере лишнего веса. Семена также являются источниками вещества лигнан, имеющего мощные антиоксидантные свойства и эффективно борющегося с раком груди. Помимо этого в составе содержатся витамины А, Е, С, группа В, цинк, железо.
Зная, какие продукты полезны для нашего организма, мы улучшаем своё здоровье, настроение, работоспособность и самочувствие. Семена льна – это продукт, который должен войти в ваш ежедневный рацион!
Применение. Семена добавляют в выпечку, салаты, супы, каши. Употребляйте просто так, запивая водой. Достаточно 2-3 чайные ложки семян в день, чтобы получить все нужные питательные вещества. Из данного продукта готовят полезное масло, которым можно заправлять блюда.
Семена льна купить можно на сайте интернет-магазина полезных продуктов Biofam.
Читайте интересную заметку про лён в нашем блоге.
Белки — 23 г
Жиры — 48 г
Углеводы — 13 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 576 ккал.
Страна происхождения: Россия.
Чем полезны семена льна для женщин?
Подходят ли они для выпечки?
Есть ли противопоказания?
Семена льна радуют нас приятными цифрами по содержанию минеральных веществ и витаминов.
Рецепт омолаживающей маски с семенами льна
Коктейль молодости
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Смешать в блендере 1 ст.л. семени льна и 1 ст.л. семени кунжута. В получившуюся однородную сухую массу добавить ½ стакана воды. Дать настояться до появления киселеобразного состояния. Добавить листья мяты, ананас и банан. Смешивать в блендере на среднем режиме около 3 минут. Ваш смузи готов! Сытный и легкий коктейль на завтрак, заряд бодрости и энергии на весь день, светящаяся здоровьем кожа — для красоты! Приятного аппетита!
Сыроедческий соус «Ароматная фантазия»
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Смешать сок половины лимона, 5 ст.л. воды и 1 ст.л. семени льна в блендере на медленном режиме до однородной густой консистенции. Добавить чеснок, укроп и петрушку. Перемешать. Соус можно добавлять в салаты или мазать на хлебцы. Приятного аппетита!