Купить протеин

Давно уже развенчан миф, что белок можно взять только из продуктов животного происхождения. Растительный белок отлично подходит в качестве строительного материала для клеток организма, разгона метаболизма и наращиванию мышечной массы. В нем также содержатся полезные аминокислоты и микроэлементы. Это целая находка для спортсменов – веганов. Для того чтобы растительные протеины действовали во всю свою мощь, нужно также скорректировать свое меню, чтобы в рационе было больше таких продуктов, как рис, соя, горох, фрукт и овощи.

Выделяют 4 распространенных растительных протеина:

конопляный, рисовый, соевый, гороховый.

Конопляный протеин имеет легкий ореховый вкус, содержит большое количество волокон, которые не дают полностью ему раствориться в жидкости. Поэтому мы можем наблюдать осадок и легкую шероховатость на языке от этого напитка. Белок добывают из семени конопли, их собирают и обрабатывают под холодным прессом, тем самым сохраняя все полезные аминокислоты.

Важно отметить, что такой протеин ничего не имеет общего с наркотиками. Он лишен тетрагидроканнабинола – психотропного соединения, которое содержится в марихуане.

Плюсы такого продукта очевидны: он не содержит углеводов, богат жирными аминокислотами – омега-3 и такими микроэлементами как железо, магний, цинк, хорошо разгоняет обмен веществ и наравне с животным белком участвует в образовании мышечной массы. К недостаткам можно отнести низкое содержание белка, всего до 50%. Но быстрая усвояемость компенсирует данный недочет.

Соевый протеин немного уступает конопляному. Он благотворно влияет на работу щитовидной железы и является хорошим антиоксидантом. Обычно бодибилдеры избегают данный вид протеина, так как он плохо усваивается, в нем нет метионина, отвечающего за рост мышечной массы, содержит фитоэстрогены, которые по своему составу схожи с женскими половыми гормонами. Употребление таких веществ мужчинами сказывается негативно на их организме, снижает половое влечение и способствует откладыванию жира по женскому типу. Отсюда низкая стоимость данного продукта.

Рисовый протеин получают из бурого риса, он содержит нужные аминокислоты, помогающие восстанавливать мышцы после активной тренировки. Не считается полноценным источником белка, поэтому используя рисовый протеин, обязательно включайте в свой рацион и другие источники белка, например, фасоль.

Гороховый протеин – это безопасная альтернатива для людей с аллергией на молоко и молочные продукты, которые должны избегать казеина или сывороточных белков, для людей с непереносимостью лактозы, для тех, у кого есть конкретные пищевые аллергии, а также для вегетарианцев. Прекрасный источником белка, который дает энергию перед тренировкой и может помочь сэкономить гликоген для сильных аэробных нагрузок. Если вы тренируетесь на регулярной основе, горох помогает обеспечить перед тренировкой энергетический заряд и улучшение восстановления мышц после тренировки. Горох имеет полный набор аминокислот.

Купить растительный протеин в Екатеринбурге дешево можно на сайте интернет – магазина Biofam. В этом же каталоге вы найдете и другие добавки для вегетарианцев, активно занимающихся спортом и стремящимся к высоким результатам.