Семечки подсолнуха очищенные, 450 г
ПРОДАЖ
Наведите на картинку для увеличения
- Улучшение пищеварения
- Антибактериальное воздействие на организм
- Содержат антиоксиданты
- Содержат богатый витаминный комплекс
Семечки подсолнуха являются полезным сыроедческим продуктом питания, добытым из цветов, выращенных на чистейших полях Алтайского края.
Привычка щелкать семечки не так вредна, как многие утверждают. Сам медитативный процесс щелканья снимает стресс, успокаивает мозг и структурирует мысли, помогает избавиться от вредных привычек, например, курения.
Польза семечек подсолнуха обусловлена их богатым химическим составом. В семенах содержится огромное множество полезных масел, жиров, микро- и макроэлементов (железо, фтор, фосфор, магний, цинк), витаминов (D, В, F).
- Они богаты пищевыми волокнами, которые оказывают благотворное воздействие на пищеварение, устраняют запоры, выводят токсины и шлаки из организма, стимулируют работу кишечника.
- Насыщенные жирные кислоты снижают холестерин, активно участвуют в обмене веществ, придают сил и энергии.
- Магний и калий в составе являются известными помощниками для всей сердечно – сосудистой системы организма, это хорошая профилактика атеросклероза, инфаркта миокарда и других подобных заболеваний.
- Витамин В укрепляет структуру волос, очищает кожу от высыпаний и раздражений, также успокаивает нервную систему, устраняет бессонницу.
Семечки подсолнуха очищенные купить можно на сайте интернет-магазина biofam.ru.
Пищевая ценность на 100 г продукта:
Белки — 20,7 г
Жиры — 52,9 г
Углеводы — 10,5 г
Энергетическая ценность на 100 г продукта: 601 ккал.
Страна происхождения: Россия.
Можно ли их есть при похудении?
- Семечки не относятся к низкокалорийным продуктам, но их употребление во время диеты не запрещено. Количество съедаемых за день диеты семечек должно быть строго ограничено, тогда вы получите только пользу и не навредите процессу похудения. При похудении семечки помогают утолить внезапно возникшее чувство голода, их применяют в качестве перекуса. Также семена, за счет содержащейся клетчатки, помогают пищеварительным процессам проходить быстрее, способствуют очищению организма.
Можно ли их есть беременным?
- Семечки подсолнуха не считаются запрещенным продуктом во время беременности. Витаминный состав семечек способствует гармоничному и своевременному росту и развитию плода, а также — не дает организму будущей мамочки ощутить все «прелести» авитаминоза. Также небольшое количество семян подсолнечника помогает справиться с токсикозом.
Как лучше всего употреблять семечки подсолнуха в пищу?
- Идеальным вариантом употребления продукта в пищу считается лузганье сырых семян — в них сохраняются все полезные вещества. Такие семена можно добавлять в кондитерские изделия, в выпечку, к мясу. Также польза семян увеличится, если их прорастить.
Пищевая ценность
Как их прорастить
Сыроедческий майонез из подсолнечных семечек
Ингредиенты:
- Семена подсолнечника очищенные – 1 стакан
- Вода – 100 мл
- Горчица – 0,5 ч.л.
- Лимонный сок – 1-2 ст..л
- Подсолнечное масло нерафинированное – 3 ст.л.
- Соль и перец – по вкусу
Способ приготовления:
- Семечки замачиваем в воде на 2-3 часа, можно на ночь.
- Сливаем воду, добавляем 100 мл чистой воды и перемалываем в блендере.
- Добавляем все остальные ингредиенты и еще раз всё перемешиваем блендером. Если майонез получился густоватый, то можно добавить еще воды.
Готовый продукт храним в холодильнике.
Отзывы не найдены