Мука грецкого ореха Специалист, 200 г

Состав: ядро грецкого ореха измельченное, частично обезжиренное.

Энергетическая ценность на 100 г:

калорийность — 230 ккал,

белки — 15 г,

жиры — 18 г,

углеводы — 3 г.

Страна производитель: Россия, Бийск

Как употреблять муку грецкого ореха?

• Продукт добавляют в различные блюда, к примеру, детям до 14 лет можно добавлять в кашу, кефир или творог, а взрослым муку можно добавлять в любой продукт (суп, салат или соус).

Может ли эта мука быть использована в косметических целях?

• Эта мука обладает омолаживающим, регенерирующим и тонизирующим свойством. Если вы будете добавлять муку в маски, то кожа станет нежной и шелковистой. Рецепт маски с мукой из грецкого ореха можно посмотреть в разделе «Рецепты».

Какие есть противопоказания?

• Грецкие орехи содержат больше количество белка, а он может спровоцировать аллергические реакции и обострение кожных заболеваний. Поэтому в противопоказания входит нейродермит, псориаз, диатез, стоматит, а также индивидуальная непереносимость.

Какая суточная норма потребления?

• Рекомендуемая дозировка для детей младше 14 лет – 1-2 ч.л, а взрослым по 1 ст.л. 1-2 раза в день. Курс приема продукта составляет 2-4 недели, и повторять его следует 3-4 раза в год.

Мука грецкого ореха, купить которую советуют для нормализации работы головного мозга, добавляется в рецепты различных блюд для придания орехового вкуса.

Рецепты с мукой из грецкого ореха

Маска с мукой из грецкого ореха

Ингредиенты:

• Мука грецкого ореха (2 ст.л.)
• Морковь (1/2 шт.)
• Оливковое масло (1 ч.л.)
• Мед (1 ч.л.)

Способ применения:

Натереть морковь на мелкой терке, смешать с маслом, медом и мукой. Нанести на кожу лица и держать полчаса. Такая питательная маска подойдет для нормальной кожи. Если же у вас жирная кожа, то добавьте в рецепт несколько капель лимонного сока.

Паста

Ингредиенты:

• Мука грецкого ореха (200 г)
• Курага (100 г)
• Чернослив (100 г)
• Мед (3-5 ст.л.)

Способ приготовления:

Курагу и чернослив необходимо пропустить через мясорубку. Смешать все ингредиенты до однородной массы. Готовую пасту хранить в холодильнике. Ее можно намазывать на хлеб или есть ложками по 1-4 ч.л. в день.