Лён коричневый фото
  • - 14%
Лён коричневый, 1 кг
Рекомендованная цена: 150.00 Р
129.00 Р

(3)
  
Семечки подсолнуха очищенные, 450 г
69.00 Р
  
Чечевица зеленая, 1 кг
149.00 Р
  
Омега-3 Now Foods, 200 капсул
1,499.00 Р

(1)
 
 
Фасоль красная Националь, 450 г
69.00 Р
  
Шоколадные чипсы Nutiva фото
  • - 25%
Шоколадные чипсы Nutiva, 100 г
Рекомендованная цена: 330.00 Р
249.00 Р

(1)
  
Финики королевские джамбо фото
  • - 15%
Финики королевские Бон-Бон, 500 г
Рекомендованная цена: 649.00 Р
549.00 Р

(3)
  
Рис нешлифованный красный среднезерный, 900 г
199.00 Р
 
 
Кокосовое масло Aroy-D, 180 мл
319.00 Р
  
Фасоль белая Националь, 450 г
89.00 Р
  
Кокосовое масло Aroy-D, 450 мл
690.00 Р
  
Сушеные бананы FUN BANAN, 25 г
19.00 Р

(1)
 
 
Конфеты курага и грецкий орех со стевией Умные сладости, 210 г
299.00 Р
  
Батончик какао бобы кусочками и миндаль Roobar, 30 г
99.00 Р
  
Плитка шоколадная с фундуком Умные сладости Di & Di, 90 г
150.00 Р
  
Напиток миндальный Alpro, 1 л
299.00 Р
 
 
Цукаты из топинамбура с натуральным вкусом, 120 г
129.00 Р

(1)
  
Конфеты курага и миндаль со стевией Умные сладости, 210 г
299.00 Р
  
Напиток соевый для профессионалов Alpro, 1 л
280.00 Р
  
Напиток соевый банановый Alpro, 250 мл
95.00 Р
 
 
Батончик из шелковицы с инжиром Шелковица с Памира, 20 г
54.00 Р

(1)
     
Батончик из шелковицы Шелковица с Памира, 20 г
54.00 Р
  
Цукаты из топинамбура с ароматом яблока, 120 г
129.00 Р
 
 
Десерт соевый шоколадный Alpro, 125 г
79.00 Р
  
Батончик из шелковицы с вишней Шелковица с Памира, 20 г
54.00 Р

(1)
  
Батончик из шелковицы с абрикосом Шелковица с Памира, 20 г
54.00 Р
  
Напиток соевый шоколадный Alpro, 1 л
280.00 Р
 
 
Батончик из шелковицы с яблоком Шелковица с Памира, 20 г
54.00 Р
  
Напиток соевый с кальцием Alpro, 1 л
280.00 Р
  
Напиток ореховый (фундук) Alpro, 1 л
299.00 Р
  
Чурчхела с грецким орехом ассорти Полезнотека, 5 шт*80 г
599.00 Р
 
 
Омега-3 концентрат 60% Real Caps, 30 капсул*1000 мг
299.00 Р

(1)
  
Пастила белевская постная Белевская пастильная мануфактура, 300 г
280.00 Р
  
Шелколад (шелковица в горьком шоколаде) Дары Памира фото
  • - 30%
Шелколад (шелковица в горьком шоколаде) Дары Памира, 100 г
Рекомендованная цена: 199.00 Р
139.00 Р

(1)
  
Финики королевские Джамбо, 1 кг
1,190.00 Р
 

Настроение

Все мы замечали, что когда у нас тревожное, грустное настроение, мы чувствуем усталость , нас тянет съесть что-то вкусное, так сказать, «заесть» проблему. Отчасти этот позыв имеет свои логические корни: организм дает понять, что ему нужно, чтоб привести себя в порядок.

У всех нас есть специальные гормоны, которые возникают в нашем головном мозге – это «гормон счастья» эндорфин и «гормон хорошего настроения» серотонин. Также есть интересный гормон допамин, гормон предвкушения чего-то интересного. Он возникает у нас всякий раз когда мы собираемся в увлекательную поездку, или на концерт, или ждем лучших друзей, а также в конце какого-то результата, например, при сдаче экзамена. Заметили, что какими бы уставшими не были, сдав сложный экзамен, откуда – то появляются силы на ещё три экзамена и вообще хочется жить, любить и радоваться – это все он, «гормон удовольствия» допамин.

Допамин (дофамин), эндорфин и серотонин - это нейромедиаторы, которые помогают организму пребывать в хорошем расположении духа. Низкий уровень этих элементов приводит к апатии, плохому настроению, усталости, раздражительности.

Какие продукты повышают настроение? Серотонин легко поднять с помощью темного горького шоколада, желательно чтобы содержание какао было не меньше 75%, так вы не только поднимете настроение, но и не нанесете вред фигуре. Обратите внимание на продукцию от Nutivа – шоколадная манна, кокосовый шоколад. Также отлично подходят финики, бананы и очень вкусные кондитерские изделия: конфеты, торты, кексы и так далее. Чтобы не вызвать у организма привыкания к вредному, еда, поднимающая настроение должна быть более-менее полезной: джем, зефир, пастила, яркие и сочные фрукты. Доказано, что яркие цвета и вкусные ароматы еды повышают настроение: ешьте больше цитрусовых, а также тропических фруктов.

Если вы часто прибегаете к заеданию проблем, постарайтесь пересмотреть свой образ жизни и рацион питания. Чаще двигайтесь, больше времени проводите на свежем воздухе, отрегулируйте свой сон. Добавьте в меню продукты, содержащие витамин В9 (фолиевую кислоту), содержащийся в хлебе, шпинате и брокколи и благотворно вияющий на нервную систему. Включите в рацион Омега 3 – льняные семечки, авокадо – они также помогают выработке серотонина. При переутомлении будет эффективнее съесть горсть орехов, чем очередную шоколадку.

Отзывы о нас на Флампе