Пищевые дрожжи Nooch – польза и основные свойства

Пищевые дрожжи Nooch
27.10.2021
автор: Яна Пелевина
Пищевые дрожжи Nooch – популярный веганский заменитель сыра. С их помощью можно имитировать вкус моцареллы, пармезана, сметаны. Продукт помогает избавиться от лишних килограммов и снизить количество потребляемых калорий, поскольку не содержит соли, сахара и жиров. Пищевые дрожжи выпускают в виде порошка или хлопьев. Это прекрасный источник цинка, селена, биотина, тиамина,...

Адаптогены и ноотропы натурального происхождения

Адаптогены и ноотропы натурального происхождения
13.10.2021
автор: Яна Пелевина
Современная фармакологическая промышленность предлагает широкий спектр препаратов для решения разных проблем, но не всегда их прием проходит без последствий. К примеру, многие химически синтезированные адаптогены и ноотропы могут вызывать побочные эффекты и имеют ряд противопоказаний. Если необходимо использование препаратов этих фармакологических групп, лучше обратить...

Перуанская мака: как и зачем принимать

Перуанская мака
30.09.2021
автор: Яна Пелевина
Мака, известная под научным названием Lepidium meyenii, является разновидностью крестоцветных овощей, произрастающих в Андах Перу. Мака имеет такой же вид и размер, как редька или репа. Основной съедобной частью растения является корень. В чём польза маки перуанской? Корень мака является источником клетчатки, витамина С, меди и железа. Он также содержит растительные...

Рейтинг лучших индийских добавок

Лучшие индийские добавки/препараты/витамины
28.09.2021
автор: Яна Пелевина
Забота о здоровье — естественное желание каждого человека. В стремлении защититься от сезонных простуд, сохранить красоту, поддержать молодость и восстановиться после лечения помогут не только традиционные медикаменты, но и натуральные индийские добавки. В отличие от лекарств они не вызывают побочных эффектов и практически не имеют противопоказаний. В рейтинг...

Магний: как выбрать и как принимать

Магний: какой выбрать
22.09.2021
автор: Яна Пелевина
Магний участвует в более чем 600 ферментативных реакциях, включая энергетический обмен и синтез белка. По статистике, примерно 30% взрослых испытывают дефицит этого минерала, и 50% употребляют меньше, чем предполагаемая средняя потребность в магнии. Нужно ли употреблять магний в добавках? Стресс истощает запасы магния, равно как и чрезмерное употребление алкоголя,...